La menthe poivrée est une huile essentielle indiqué dans les troubles digestifs : nausées, colites spasmodiques, syndrome de l'intestin irritable, gastro-entérite; ainsi que dans les affections respiratoires : rhinite, sinusite, laryngite, toux. Elle peut également être utilisée contre les maux de tête. Son action tonique agit sur les troubles de la concentration.
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Ambiance olfactive : seule ou en mélange, par évaporation.
Diffusion atmosphérique : déconseillé.
Application cutanée : en dilution, 5 à 15% dans une huile végétale.
Prise orale : diluée dans un peu d'huile végétale alimentaire. 1 goutte 2 fois/jour.
Inhalation : uniquement en mélange prêt à l'emploi.
Confort digestif : en voyage (adulte) : 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée et d'huile essentielle de citronnier sur un sucre 2 fois par jour.
Relaxation intestinale : 24 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée + 48 gouttes d'huile essentielle de Petitgrain Bigaradier dans un flacon de 30 ml, compléter avec un huile végétale, masser l'abdomen 2 à 3 fois par jour.

Mentha x piperita L.
Famille des Lamiacées
Organe distillé : la sommité fleurie
Molécules principales : menthol, menthone 
Origine : Inde.